Walking is man's best medicine
Du har sikkert opplevd det. Etter en joggetur er du full av gode følelser. Eller etter en spasertur opp på en åsrygg, fylles du med glede, velvære og harmoni. Særlig på vei ned fra toppen kan lykken være ekstra sterk. Hva er det som egentlig skjer når vi beveger oss? Jo, kroppen begynner å produsere lykke- og motivasjonshormoner som serotonin, dopamin og noradrenalin. Vi blir gjerne litt mer lykkelige, fornøyde og omgjengelige. Vi blir dessuten mer kreative. Denne gode effekt